「室内トレーニング」の記事一覧

外で走れない時のマラソン練習に踏み台トレーニング（エアロビクスステップ）

新型コロナウイルスの影響で、外でジョギングすることも気軽に出来ない大変な事態となっています。自分は田舎に住んでいて、ランニングをする時はあまり人とすれ違うことがないので、まだいいのですが、都会に住んでいる方は大変だと思 […]

７月２２日ブログの更新は殆ど止めてしまっているに等しいですが、マラソン練習は続けています。相変わらずランニングの距離は伸びず、スピード練習中心で距離走は殆どしていない状態ですが。それなのに筋トレはけっこうしている為に […]