坂道トレーニングや上り下りの強化 category

• 2018年11月8日

運動公園での練習！コースでのランニングと坂道ダッシュ

１１月４日 今日は初めて市の運動公園で練習をしました。 中学の時のここで駅伝の……

• 2018年9月26日

坂道ダッシュをやってみた。スピード強化と上り坂に強くなる練習

６月１９日 今日はスピード練習をしました。 その中で坂道ダッシュもやってみました……