「ランニングコースや練習場」の記事一覧

花見ランニングと普段走らない道を走ることの効果

今日はアクティブレストとして花見ランなるものをしてきました。まだランニングを始めてから３年目ですが毎年恒例となっています。一応書いておくと、特に桜の名所という場所ではなく、仕事が早く終わって「この時間であの場所ならそん […]

１１月２５日今日は出かける用事があったので珍しく朝にランニングをしました。最近はスピード練習（ポイント練習）が中心だったので、久しぶりに距離走をすることにしました。８時３０分から走り出し、できれば２０キロくらいは走り […]

１１月４日今日は初めて市の運動公園で練習をしました。中学の時のここで駅伝の大会があり、３年の時は選手として出場をして走りました。田舎なので殆どの学校は陸上部だけでなく、他の部からもメンバーを集めて出場します。自分は野 […]

７月２８日今日は久しぶりにロードのコースで走りました。最近はクロスカントリーを意識した舗装されていない道を走って練習していました。そのコースでも１００ｍくらいはコンクリートなのですが、コンクリートの道だけを走る […]

６月１７日今日は今までと違うコースを走ってみました。 ※写真は後日撮ったものです家から徒歩で１分もかからない場所なのですが、舗装されていない道なので、クロスカントリーに近い練習ができる、丁度良いコースを見つける […]

５月１５日今日は久しぶりに近くの公園のランニングコースで走りました。前回走ってから約１か月と半月になります。公園のランニングコースで走ってみたらショックをうけた前回は５分２７秒だったコースを走り、４分３９秒で走 […]

３月３０日いつも同じ場所でランニングしていてもあれなので、公園にあるランニングコースを走ってみることにしました。気分転換の他にも、ある程度距離の分かるコースで走って、タイムをとっておきたかったという意味もあります […]