今日は５ｋｍの閾値走としてキロ４分ペースで走るつもりだったのですが、ずっとやろう……
今日は仕事が早く終わって、ポイント練習（スピード練習）の日だったのですが、１００……
今日は閾値走（閾値トレーニング、LT走、テンポ走）と言われる、マラソン練習にとて……
