「ブログのことやオススメなど」の記事一覧

花見ランニングと普段走らない道を走ることの効果

今日はアクティブレストとして花見ランなるものをしてきました。まだランニングを始めてから３年目ですが毎年恒例となっています。一応書いておくと、特に桜の名所という場所ではなく、仕事が早く終わって「この時間であの場所ならそん […]

新型コロナウイルスの影響で、外でジョギングすることも気軽に出来ない大変な事態となっています。自分は田舎に住んでいて、ランニングをする時はあまり人とすれ違うことがないので、まだいいのですが、都会に住んでいる方は大変だと思 […]

一度ブログの更新をやめると、なかなか更新する気にならないものです＾＾；２か月近くブログを更新していませんでした。ランニングと筋トレは続けていますが、最近はシューズなども買っていないのと、マラソン練習の内容も特に変わらず […]

フルマラソンのサブ３を目標にマラソン練習を始めてから１年が経過しました。ブログを書き始めたのはだいぶ後になりましたが、筋トレやランニングを１年続けられたことは良かったなと思います。ランニングをやめそうになるも練習再開 […]

１月４日年末年始でブログの更新をサボっていました。その間、マラソン練習はどうだったかというと、普段と比べるとサボったことにはなってしまいましたが、それなりにランニングもしましたし、筋トレはしっかりと継続できました。年 […]

７月１１日今日はクロスカントリー風の練習の拠点としているコース（約８００ｍ）を８周するつもりだったのですが、途中で天候があやしくなってきたので４周に切り替えて最後の１周は速いペースで走りました。甘いと思いますしもっと走 […]