ランニングを始めて２年経過！マイル×３本のインターバル走
今日は仕事を早めに終わすことができ１５時半くらいから走ることができました！ 今日はスピード練習（ポイント練習）の日で、マイル（１６００ｍ）のインターバル走（リカバリー３分）を３本と坂ダッシュ６本（下り３本上り３本）をやり […]
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ランニング、マラソン練習のことを中心に書いた３０代男のブログです。３１歳からランニングを始めました。成長記録の感覚でブログを書いていこうと思います。