マラソンでタイムを縮めたいなら練習の記録は必須？
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７月１１日 今日はクロスカントリー風の練習の拠点としているコース（約８００ｍ）を８周するつもりだったのですが、途中で天候があやしくなってきたので４周に切り替えて最後の１周は速いペースで走りました。甘いと思いますしもっと走 […]
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ランニング、マラソン練習のことを中心に書いた３０代男のブログです。３１歳からランニングを始めました。成長記録の感覚でブログを書いていこうと思います。