ウェーブ走 tag

• 2021年1月7日

復帰後最初のポイント練習と怪我が完治しないもどかしさと新しいシューズが欲しい

怪我を完治させる為に年末年始はランニングは控えて、２週間近く筋トレや体幹トレーニ……

• 2020年12月8日

ウェーブ走をするも臀部の痛みで思うように走れず・・・長期休養が必要かも？

今日はポイント練習の日でウェーブ走をしました。１ｋｍの感覚でスピード走とジョグを……