「ガチゆる走」の記事一覧

夏の炎天下に１０ｋｍ走をしてみた！あまりのキツさとタイムに自信喪失？

今日は仕事が早く終わったので１５時半くらいから１０ｋｍの距離を走りました！今日は比較的涼しかったですが、炎天下でかなり厳しい暑さの中でのランニングとなりました。本当なら１８時くらいから、もっと涼しい時間帯に走りたかっ […]

今日はこの時期にしてはかなり暖かく、休みということで日中にランニングをすることにしました。シンスプリントの痛みは年末年始にランニングを少し控えたことで殆ど完治しました。全く走らなかったのは２日間くらいで、中途半端に走 […]