冬のランニングの寒さ対策に手袋購入＆ランニングの為の食品の出費
１２月３日 最近はかなり寒くなってきて、ランニングしていても寒さが辛く感じることが増えてきました。特にインターバル走のレストの時にすぐに体が冷えてきて辛いです。十分にウォームアップしても走ってる途中に寒さを感じることがあ […]
「プロテイン」の記事一覧
ウイダーのマッスルフィットプロテインココア味のレビュー
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６月２２日 今日はスピード練習（ポイント練習）をしました。２００～８００ｍの距離のインターバルを数本やった後、坂道ダッシュを５本やりました。 ジョギングなど軽いランニングの時以外、スピード練習や筋トレなど強めの負荷をかけ […]
ウイダーのおいしい大豆プロテインコーヒー味のレビュー
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５月１０日 マラソン練習を始めてから走った後や筋トレする時にはプロテインを飲むようにしています。 今日は「ウイダーのおいしい大豆プロテイン コーヒー味」を紹介します。 自分の好みのプロテインが見つかるまではいろいろと試し […]
ザバスのプロテイン「シェイプ&ビューティ」を飲んでます
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３月１５日 マラソン挑戦の為にランニングを始めてから プロテインを飲むようにしています。 筋トレの後は毎回、ランニングの後も時々飲むようにしています。 ザバスの「シェイプ＆ビューティ」というのを選びました。 単純に安いの […]