５月１０日
マラソン練習を始めてから走った後や筋トレする時にはプロテインを飲むようにしています。
今日は「ウイダーのおいしい大豆プロテイン コーヒー味」を紹介します。
自分の好みのプロテインが見つかるまではいろいろと試していこうと思います。学生の時はスポーツをしていて様々なプロテインを飲んでいましたが、その時から１０年近く経っていますし、商品も変わっていると思うので。
マラソン練習、ランニングを始めてからはこのプロテインは２つ目です。
味は好みが分かれる？
「おいしい大豆プロテイン」という商品名ですが、おいしいかどうかはあたり前ですが飲む人によります。私的には味はイマイチでした。
コーヒー味というのはプロテインの中では珍しいですし、コーヒー好きの私としては魅力に感じたのですが、運動した後や筋トレした後にコーヒー味というのはあまり合わないと飲んでみて感じました。（調べてみたらカフェオレ味のプロテインはけっこう多かった）
私としてはプロテインは筋トレや運動する時のモチベーションアップの意味で飲んでいるところもあるので、コーヒー味だと満足感をイマイチ感じられないんですよね。運動をしてプロテインを飲んで「これで強くなった！」的な満足感を味わうのが好きなのですが、おいしい大豆プロテインコーヒー味だと、それをあまり感じられませんでした。
ただ、自分はプロテインは水か豆乳で飲むタイプなので、牛乳で飲めば味も美味しくなり満足感が増すかもしれません。コーヒー味なのできっと牛乳のほうが合うでしょう。牛乳に溶かしてプロテインを飲む人向けと言ってもいいかもしれません。
魅力はコスパの高さ
味は私の好みではありませんでしたが、魅力はコスパの高さだと思います。
様々なプロテインがある中でも比較的価格は安いほうです。１食分２０ｇ中１０ｇとタンパク質の含有量（含有率）はあまり高くありませんが、マラソンの練習としてランニングや筋トレする人にとってはこれくらいのタンパク質量で十分なのかとも思います。
シェイカーがなくてもコップに水と入れてスプーンで混ぜる形でも溶けやすいですし、それほどプロテインの品質？に拘らない方にはおすすめできるかなと思います。
私はリピートすることはないかもしれませんが＾＾；
