冬のランニングの寒さ対策に手袋購入＆ランニングの為の食品の出費
１２月３日 最近はかなり寒くなってきて、ランニングしていても寒さが辛く感じることが増えてきました。特にインターバル走のレストの時にすぐに体が冷えてきて辛いです。十分にウォームアップしても走ってる途中に寒さを感じることがあ […]
「ランニンググッズ」の記事一覧
ランニング中の水分補給には給水ボトルがあると便利
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８月５日 今年は猛暑となっていますが、 サボらずにマラソン練習を続けています。 無理に走り過ぎて膝を痛めているけど＾＾； 夏の暑い日にランニングをする時は 熱中症には十分に注意しなくてはなりません。 特に水分補給は大事に […]