30代からのマラソン!目指せサブ3 公開日:2018年7月31日 マラソン練習(ランニング) 現在31歳、普段は週に1回か2回軽い筋トレをする程度だったのですが、マラソンに挑戦してみることにしました。 正確に言えばマラソンに挑戦するというよりは、ランニングを始めたという感じです。いつかはフルマラソンにも挑戦しよう […] 続きを読む