７月の晴天時に１０ｋｍジョグ！テーマは「楽に走る」こと・・・全然楽じゃない！
今日は昼頃から久しぶりに晴れました！本当に久しぶりの晴れ間で１０ｋｍジョグをすることにしました！ 炎天下の中での１０キロは今の自分にとってけっこう厳しく感じるのですが、今回はジョグということで「楽に走る」ことをテーマにし […]
Month: 2020年7月
６００ｍのインターバル走！夏は今までやってこなかった練習メニューをやるべき？
今日は６００ｍという微妙な距離でのインターバル走をやってみました！ 時間は１８時を過ぎていて曇りだったのですが、それでも２５℃もありました！本当は１０本くらいやりたいところですが暑過ぎて途中でバテると思ったので５本にしま […]
夏の炎天下に１０ｋｍ走をしてみた！あまりのキツさとタイムに自信喪失？
今日は仕事が早く終わったので１５時半くらいから１０ｋｍの距離を走りました！ 今日は比較的涼しかったですが、炎天下でかなり厳しい暑さの中でのランニングとなりました。 本当なら１８時くらいから、もっと涼しい時間帯に走りたかっ […]