「アディゼロ匠戦３」の記事一覧

復帰後最初のポイント練習と怪我が完治しないもどかしさと新しいシューズが欲しい

怪我を完治させる為に年末年始はランニングは控えて、２週間近く筋トレや体幹トレーニングはしましたが殆ど走りませんでした。走らなかったことと、好きなものを食べて飲んだこともあり、体重は３キロ以上も増えてしまいました＾＾； […]

今日はポイント練習の日で、１分スピード走⇒１分ジョグを繰り返すファートレック走（ファルトレク走）をしました。スピード走から始めてスピード走で終わるようにして１６本、３１分になります。自分はこの練習をけっこう多くやってい […]

今日はポイント練習の日で２ｋｍ×３本のインターバル走をしました！シューズはアディゼロ匠戦３です。かなり久しぶりに履きました。２ｋｍのインターバル走は今まであまりやってこなくて、８月に同じように設定ペースはキロ３分５０ […]

今日は閾値走（閾値トレーニング、LT走、テンポ走）と言われる、マラソン練習にとても効果的とされるものをやってみることに。スピード強化にもスタミナ強化にも効果があるとのこと！閾値（しきいち・しきち）走とは、大雑把に説明す […]

今日はこの時期にしてはかなり暖かく、休みということで日中にランニングをすることにしました。シンスプリントの痛みは年末年始にランニングを少し控えたことで殆ど完治しました。全く走らなかったのは２日間くらいで、中途半端に走 […]

アディゼロ匠戦ブースト３（adiZERO takumi sen BOOST3）のレビューです。アディゼロのランニングシューズで青山学院大学の選手が着用しているなど、エリートランナーにも人気のあるシューズです。私としては […]