突然のひざ痛！今までとは明らかに違う痛みに不安を隠せず
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７月３１日 今日は上半身の筋トレをしてから、 スピード練習をするつもりでした。 まずは２００ｍほどのダッシュをしようとしたのですが、 ３０ｍ走ったところで左ひざに痛みがはしり、 練習は中断せざるをえませんでした。 そこま […]
「怪我や痛みの原因や対処」の記事一覧
３２歳の誕生日だが右脚の太ももが痛くて走れない
６月１１日 ランニングを始めてから３か月が経ち ３２歳の誕生日を迎えたのですが、 右脚の太ももの前側が痛くて走れない状態です。 写真は内容と全く関係ないですが、 載せる写真もないので猫の写真を。 ５月末に初めてスピード練 […]
ランニングを始めて１０日くらいで膝の痛みが出始めた
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３月１７日 ランニングをするようになって１０日ほど経って 膝に痛みが出てきました。走ると軽く痛む感じでけっこうストレスです。 実は、この膝の痛みで一度挫折しています。 １０年間殆ど運動はしてこなかった中で、１年前くらい前 […]