先々週に１６ｋｍを走った後から右脚のシンスプリントの痛みが出るようになり、それか……
１２月２１日 先週末の日曜に２０ｋｍ走、と言ってもＬＳＤでかなり楽なペースである……
１２月１５日 ここ半年はインターバル走などスピード練習ばかりで、距離走は殆どして……
ブログは更新してませんが、ランニングとトレーニングは続けています。 相変わらず「……
