先々週に１６ｋｍを走った後から右脚のシンスプリントの痛みが出るようになり、それか……
１２月２１日 先週末の日曜に２０ｋｍ走、と言ってもＬＳＤでかなり楽なペースである……
１２月１５日 ここ半年はインターバル走などスピード練習ばかりで、距離走は殆どして……
ブログは更新してませんが、ランニングとトレーニングは続けています。 相変わらず「……
７月２２日 ブログの更新は殆ど止めてしまっているに等しいですが、マラソン練習は続……
一度ブログの更新をやめると、なかなか更新する気にならないものです＾＾；２か月近く……
フルマラソンのサブ３を目標にマラソン練習を始めてから１年が経過しました。 ブロ……
軽い症状ではありますが、痛風の症状が出てから３週間くらい経ちました。 痛風が悪化……
アディゼロ匠戦ブースト３（adiZERO takumi sen BOOST3）の……
ここ１か月は怪我無くマラソン練習を続けられていたのですが・・・ 怪我を克服できた……
１月２０日 休みということとペガサスターボで長い距離のランニングを試したかったこ……
１月１７日 予定通りにナイキのランニングシューズのズームペガサスターボを購入しま……
１月１３日 新年になりしばらく経ちましたが、まだ２０㎞も走っていません・・・ 決……
１２月６日 久しぶりに体型の写真を撮ってみました（記事にするのが遅くなってしまっ……
１月４日 年末年始でブログの更新をサボっていました。その間、マラソン練習はどうだ……
