最近はランニングをする時に飲むスポーツドリンクはいろいろと飲んでいるのですが、ランニングをする前に飲むことが多いのがヴァームウォーターです。
ヴァームウォーターを飲んで体を動かすと、すぐに体が温まるので、冬の寒い日にランニングやジョギングをする時におすすめです。
汗もよくかくので、ダイエット目的でジョギングをしたり、単純に汗をかきたいという人にもおすすめです。
味は好みが分かれるかも
味に関しては好みが分かれるかもしれません。特にペットボトルのヴァームウォーターはカロリーゼロなので、少し後味に独特なものを感じます。
それでも、最初はあまり味は美味しく感じなかったのですが、慣れていくうちに美味しく感じるようになってきました。
私は近所のドラックストアでいつも安売りしているので５００ｍｌのペットボトルの商品を買っています。
粉末タイプの商品のほうがカロリーゼロじゃないので味的にも美味しいかもしれませんし、水に溶かす手間はありますがお得かもしれません。
これからも寒い日には走る前に飲んだり、減量が必要だと思う時はヴァームウォーターを飲むようにしようかと思います。
アミノ酸を含んでいるのでランニングの時だけでなく、筋トレの時に飲むのもよさそうです。
