今年も早くも４月になりました！
３月は月間走行距離を３００ｋｍ以上という目標がありましたが、何とか達成することができました。
合計３０２ｋｍと何とかギリギリ達成できた感じです。３０ｋｍ走の貯金が大きかったです！
距離を踏めたことは自信につながる
しかし、その代償というわけでもないのですが、年末から２月まで悩まされた右アキレス腱の怪我を再発させてしまいました！
３０ｋｍ走をやった後も１週間くらいは問題なく走れていたのですが、徐々に違和感を感じるようになり、３月末にはだいぶ腫れや痛みも大きくなってしまいました。
３月３１日で３００ｋｍまで残り６ｋｍで、若干の痛みはあったのですが、キロ６分くらいのペースで走って何とか３００ｋｍ以上を達成しました。
別にその月内で３００ｋｍだろうが２９５ｋｍだろうが特に変わりはないですし、むしろ怪我を考えれば無理に走ってマイナスかもしれませんが、気持ち的には今後の自信に繋がると思います。
ランニング（マラソン練習）を始めて３年が経ち、今まで月間最高が２００ｋｍちょいで、平均だとたぶん月間７０ｋｍくらいしか走ってこなかった自分にとっては、月間で３００ｋｍ走れたのは大きな自信になります。
大事なのは走ったことでの成長にはなりますが、気持ち的な面で成長できたと思いますし、距離を踏めたことは今後の走力アップにきっと繋がってくると思います。
怪我を悪化させないように４月以降もコンスタントに走る
怪我を再発させてしまいましたが、この怪我は２日連続で走らなければ高い負荷の練習をしてもそれほど悪化しないので、しばらくは１日しっかり走って１日休むという感じで様子を見て、無理をして悪化させないように注意したいと思います。
３月に（自分にしては）かなり距離を踏めましたが、それで４月に殆ど走れなかったら本末転倒というか、プラマイゼロのようになってしまうので、４月以降も月間２００ｋｍ近くはコンスタントに走っていけるようにしたいです。
３０ｋｍ走もしてある程度距離も踏めて、ようやくフルマラソンを走り切るイメージができるようになってきましたが、まだサブスリーを達成するには走力不足と感じるので、これからも継続して練習していきたいと思います。
エボライドは足型が合わない？
１月末に購入したランニングシューズのエボライド（アシックス）ですが、今の所５０ｋｍくらい走ったのですが、実は左足の甲に痛みが出てしまいそれ以来殆ど履いていません＾＾；
シューズに問題があるのか偶然痛みが出たタイミングがエボライドを履いた時だっただけなのかまだ微妙ですが、もしかしたら足型が自分に合っていないのか、アッパーの足あたりがあまり良くないのかもしれません。
足の甲の部分がかなり余裕があるというのか、遊びが出来すぎてしまい、そこに問題があるのかなと・・・走ってる感覚的には問題なさそうなので実際はまだ分かりません。
今までアシックス、というより日本製のシューズを履いてこなかったので慣れてないというのもあるのかもしれませんが、今まで履いたシューズと違うフィット感があるのは確かで、問題があるのかもしれません。
現在は痛みはないので、そろそろ試しに履いてみようと思います。最初はイマイチ良さが分からなかったのですが、走る内に良い感触を掴んできていたので、できれば今後もジョグシューズとして履いていきたいところです。
最近はジョグシューズだけでなく、ポイント練習で履くシューズもどれも消耗が激しくなってきたので、ポイント練習用のシューズも買い足したいところです。
シューズってある程度の距離を走ってみないと分からない部分も多いので難しいですね。
エボライド２も発売されたので、価格的にはお買い得です！
