Month: 2019年1月

痛風とランニング・・・痛風によりマラソン練習の頻度や負荷を下げる

ここ１か月は怪我無くマラソン練習を続けられていたのですが・・・怪我を克服できたと思ったら次は痛風の症状が出てしまいました。実は２週間くらい前からなのですが、足の指の関節や先が少し赤く腫れが出てしまいました。中指の第一関 […]

１月２０日休みということとペガサスターボで長い距離のランニングを試したかったこともあり、距離走をしました。１０ｋｍ以上は最低でも走る予定だったのですが・・・途中で心が折れて１０ｋｍも走れず、７．３ｋｍでランニングを終 […]

１月１７日予定通りにナイキのランニングシューズのズームペガサスターボを購入しました！久しぶりのランニングシューズ購入で凄く楽しみでした。佐野のアウトレットのナイキショップで割引券を使えば２０００円引きで１０９００円で […]

１月１３日新年になりしばらく経ちましたが、まだ２０㎞も走っていません・・・決してサボっているという感じはなく、けっこうハードな筋トレやスピード練習（ポイント練習）はしていて、走る時はそれなりに追い込めているのですが、 […]

１２月６日久しぶりに体型の写真を撮ってみました（記事にするのが遅くなってしまった）前に撮った時とパッと見は殆ど変わっていなく、体重や体脂肪率なども大きな変化はありません（マラソン練習を始めてからの体型の変化の記録はこ […]

１月４日年末年始でブログの更新をサボっていました。その間、マラソン練習はどうだったかというと、普段と比べるとサボったことにはなってしまいましたが、それなりにランニングもしましたし、筋トレはしっかりと継続できました。年 […]