痛風とランニング・・・痛風によりマラソン練習の頻度や負荷を下げる 公開日:2019年1月31日 怪我や痛みの原因や対処 ここ1か月は怪我無くマラソン練習を続けられていたのですが・・・ 怪我を克服できたと思ったら次は痛風の症状が出てしまいました。実は2週間くらい前からなのですが、足の指の関節や先が少し赤く腫れが出てしまいました。中指の第一関 […] 続きを読む
距離走をするも10kmも走れず・・・練習メニュー変更を検討 公開日:2019年1月25日 ランニングシューズのレビュースタミナ強化や距離走・LSDなど 1月20日 休みということとペガサスターボで長い距離のランニングを試したかったこともあり、距離走をしました。10km以上は最低でも走る予定だったのですが・・・ 途中で心が折れて10kmも走れず、7.3kmでランニングを終 […] 続きを読む
ペガサスターボを購入!履いてファートレック走をしてみた感想 更新日:2020年2月21日 公開日:2019年1月19日 マラソン練習(ランニング)ランニングシューズのレビュー 1月17日 予定通りにナイキのランニングシューズのズームペガサスターボを購入しました! 久しぶりのランニングシューズ購入で凄く楽しみでした。佐野のアウトレットのナイキショップで割引券を使えば2000円引きで10900円で […] 続きを読む
ランニング用のTシャツ購入と距離走の苦手意識 公開日:2019年1月15日 マラソン練習(ランニング)ランニングウェアのレビュー 1月13日 新年になりしばらく経ちましたが、まだ20㎞も走っていません・・・ 決してサボっているという感じはなく、けっこうハードな筋トレやスピード練習(ポイント練習)はしていて、走る時はそれなりに追い込めているのですが、 […] 続きを読む
マラソン練習を始めて9か月経った体型の変化と腹筋のトレーニング 公開日:2019年1月11日 筋トレ(ウエイトトレーニング)体型の変化やダイエット効果 12月6日 久しぶりに体型の写真を撮ってみました(記事にするのが遅くなってしまった) 前に撮った時とパッと見は殆ど変わっていなく、体重や体脂肪率なども大きな変化はありません(マラソン練習を始めてからの体型の変化の記録はこ […] 続きを読む
年末年始で2キロ太ったがランニングのモチベーションを維持 公開日:2019年1月7日 マラソン練習(ランニング)ブログのことやオススメなど 1月4日 年末年始でブログの更新をサボっていました。その間、マラソン練習はどうだったかというと、普段と比べるとサボったことにはなってしまいましたが、それなりにランニングもしましたし、筋トレはしっかりと継続できました。 年 […] 続きを読む