1年と約半年ぶりの更新となってしまいました。年齢は37歳になりました。 ブログ……
今日は３０ｋｍ走をしました！フルマラソンを走るならやっておきたい定番のメニュー（……
今日はポイント練習の日でウェーブ走をしました。１ｋｍの感覚でスピード走とジョグを……
１年後のサブスリー達成を目標にして最近はモチベーションが凄く高まっているのですが……
まだまだ残暑が厳しいですが、９月に入ってだいぶ涼しくなってきました。 （写真の……
今日は仕事が早く終わったので１５時半くらいから１０ｋｍの距離を走りました！ 今……
今日は２日前に購入したズームフライ（初代）で初めて走りました！最初ということで家……
久しぶりにランニングシューズを買いました。ナイキのズームフライの初代（初期）です……
