1年と約半年ぶりの更新となってしまいました。年齢は37歳になりました。
ブログを書く習慣はすっかり無くなってしまいましたが、ランニングは継続しています。
ただし、一時的に走るのを止めていた時期があったなど、その間にいろいろとありました・・・
仕事が変わり慣れない生活で一時的に走るのを中止
ブログを最後に更新した時は、怪我（腸脛靭帯炎）により休んでいましたが、あの後は割りと短期間で回復しました。
しかし、その後、仕事に変化がありまして、慣れない日々が続き、ランニングをする余裕が無くなり、仕事に慣れるまでは走るのを止めることにしました。
本当は生活でストレスがある時こそ、運動が大事でランニングをするべきなのは分かっていたのですが、走りに行くという余裕すら無くなってしまった感じです。
とは言っても、全く走らなかったのは去年の6月くらいで、その後は毎日では無かったですが、ランニングは再開でき、今は仕事にも慣れランニングも習慣として定着しています。
現状の走力は去年の殆ど変化が無いか少し落ちたかも？
走力の現状は、この1年くらいは走らなかった時期を含めると、月間平均100km前後の走行距離に留まり、殆ど変化が無いか少し走力は落ちてしまったかもしれません。
あまり距離は走らない中でも、ジョグの距離は短めな分、ポイント練習など中程度の負荷の練習は継続していたので、短めの距離はそれほど落ちていない感じはしますが、フルマラソンへの適性はだいぶ落ちてしまったように感じます。
去年の1、2月あたりは月間300km前後走り、ようやく長い距離への苦手意識が薄れ、フルマラソンを走りきれる自信もついていたのですが、今はまた長い距離への不安が大きくなってしまいました。
それもそのはず、この1年はジョグでも10km以上の距離は数えるほどしか走っていませんし、最長の距離でも1度では13kmまでしか走れていません＾＾；圧倒的なロングジョグ、距離走不足となってしまっています。
さらに7月は30kmほどしか走れませんでした…
そんな状態だったにもかかわらず、さらにこの7月は30kmほどしか走れませんでした！
梅雨で雷で5日連続で走れず、その後に梅雨明けして2日くらい走れたのですが、途端に季節外れのインフルエンザにかかってしまい、治った後も体調が完全に回復せず、現在15日くらい連続で走れていません。
筋トレもできていないので、筋肉的にも大分落ちてしまい、一時的ではあると思いますが、かなり走力は落ちてしまったように感じます。
とりあえず8月からは再開して、ゆっくりと身体を戻していき、何とか走る距離も伸ばせていけたらなと思います。
久しぶりにランニングシューズを購入！
ランニングシューズは古いシューズをずっと履いていて、一番最近で買ったシューズでもグライドライド（初代）だったのですが、
最近、約1年半ぶりに新しいランニングシューズを購入しました！
YouTubeなどでもレビューで絶賛されている、最近何かと話題のメーカー（ブランド）のランニングシューズです。
ジョグ向けのシューズで、まだ履いて走れていないので、走った後に紹介できたらと思います。
今履いているシューズは、どれもアウトソールなど削れてきていて、まだまだ問題無く履けるのですが、流石に反発などは落ちてきているので、ポイント練習向けのシューズも含めて、これから何足か買い足していくつもりです。
ズームフライは既に1000km以上は走っていると思いますが、ソールが削れても意外と安定感はありますし、未だにジョグからペース走、インターバル走までこなせて重宝しています。
その他だと、アディダスのボストン9やアディゼロプロ、アシックスのエボライドなども走行距離は1000km以上を超えていますが未だに履いています。
次に買うシューズはアウトレットに行って探そうと思っていますが、アディダスのアディゼロジャパンシリーズやアシックスのハイパースピードシリーズあたりを考えています。
今後の目標…初マラソンはいつ？
今後の目標は変わらずマラソンサブ3ですが、今もまだ初マラソンをいつにするか決めていません。
サブ3できる確かな自信がついたら出走と決めているのですが、未だにその自信はありません。
この1カ月で殆ど走れなかったこともあり、また調子を取り戻すのにはしばらく時間がかかりそうです。
ここまで初マラソンを引っぱったからには、確実に初マラソンでサブ3できるよう力を付けていきたいです。
走るのは楽しいですし、モチベーションが無くなることはないと思うので、もう期限とかは気にせず気長になっていきたいと思います。
ただ、マラソンは走っていなくても、走力の指標は多いほうがいいので、１ｋｍ～１０ｋｍくらいのタイムは時々計測して、目標タイムも設定しながら練習していけたらと考えています。
次の更新はいつになることやら・・・新シューズの紹介はそのうち気が向いたら。