マラソンサブスリーを目指してランニングを始めて早くも4年が経ちました! 最近は……
9月30日 今日は日曜で休みということで珍しく比較的早い時間にランニングをしまし……
8月13日 今日はランニングを始めてから初めて朝に走りました。暑さ対策の意味もあ……
9月15日 今日は1週間ほど前と同じいつものクロカン風コース(農道)を14周しま……
9月7日 ひざ痛を発症してから1か月近くはあまり長い距離のランニングはしていませ……
9月11日 今日はいつものクロカン風のコース(1周約800m)を8周ランニングし……
8月18日 お盆休みは左ひざ痛のこともあり完全休養にしました。お盆休みが明けてか……
8月26日 ひざ痛により8月に入ってからあまり走れていません。 ランニングをする……
8月2日 8月に入りました。7月31日に左の膝が痛み出し、 昨日の8月1日は左の……
7月31日 今日は上半身の筋トレをしてから、 スピード練習をするつもりでした。 ……
3月17日 ランニングをするようになって10日ほど経って 膝に痛みが出てきました……