8月30日
最近はひざ痛によって思っているように
走れない日々が続いていたのですが、
今日は久しぶりに長めの距離を走れました。
とは言ってもいつものクロカンコースを
8周(1周おそらく800mくらい)だけなのですが。
途中で両膝に痛みが出てしまったのですが、
走り終わっても痛みは軽めなので、
回復、改善の兆しを感じることができました。
タイトなシャツで汗をかいても快適に走れる
8月も残りわずかとはなりましたが、
まだまだ暑い日は続きそうです。
ランニングシューズはずいぶん増えましたが、
ランニングウェアはまだ揃えていません。
特に上はいつも普通のTシャツで走っていました。
無地の黒のTシャツで薄手なので、
運動には向いているタイプのものなのですが、
夏に長い距離を走ると汗で重くなってしまい、
途中でストレスになっていました。
そこで、もっとタイトなトレーニング用の
シャツを買ってみました。
リーボックのトレーニングシャツです。
ブレてるけどまあいっか^^;
アウトレットで1000円くらいで
売っていたので選びました。
今までも黒のTシャツで走っていたので、
見た目としてはあまり変わりません^^;
タンクトップやノースリーブの
ランニングシャツを買おうとしたのですが、
スポーツショップやアウトレットでも
気に入ったデザインがなかったり、
思っていたより高かったりで手が出ませんでした。
今はウェアにお金をかけるなら、
その分シューズを買って試したいのです^^;
レース(マラソンの大会)に出るめどが立ったら
ランニングシャツやパンツは買いたいと思います。
で、実際にこのシャツを着て走ってみたのですが
汗をかいてもあまり重さを感じず、
今までよりずっと軽快に走ることができました。
もちろん夏なので汗でびっしょりになりますが、
タイトなので走るのに邪魔にならない感じです。
ランニングするのにはシューズも大事だけど、
ウェアも大事だなと実感しました。
普段の練習ではそこまで気を遣わなくても、
本番(レース)ではウェア選びも重要になるでしょう。
特にフルマラソンなど距離が長くなるほど、
タイムへの影響は大きくなるはずです。
今まではシューズとソックスのことばかりでしたが、
ランニングウェアも自分の走りやすいものを
少しずつ見つけていこうと思います。