８月３０日

最近はひざ痛によって思っているように
走れない日々が続いていたのですが、

今日は久しぶりに長めの距離を走れました。
とは言ってもいつものクロカンコースを
８周（１周おそらく８００ｍくらい）だけなのですが。

途中で両膝に痛みが出てしまったのですが、
走り終わっても痛みは軽めなので、
回復、改善の兆しを感じることができました。

タイトなシャツで汗をかいても快適に走れる

８月も残りわずかとはなりましたが、
まだまだ暑い日は続きそうです。

ランニングシューズはずいぶん増えましたが、
ランニングウェアはまだ揃えていません。

特に上はいつも普通のＴシャツで走っていました。

無地の黒のＴシャツで薄手なので、
運動には向いているタイプのものなのですが、
夏に長い距離を走ると汗で重くなってしまい、
途中でストレスになっていました。

そこで、もっとタイトなトレーニング用の
シャツを買ってみました。

リーボックのトレーニングシャツです。

ランニングシャツ

ブレてるけどまあいっか＾＾；

アウトレットで１０００円くらいで
売っていたので選びました。

今までも黒のＴシャツで走っていたので、
見た目としてはあまり変わりません＾＾；

タンクトップやノースリーブの
ランニングシャツを買おうとしたのですが、
スポーツショップやアウトレットでも
気に入ったデザインがなかったり、
思っていたより高かったりで手が出ませんでした。

今はウェアにお金をかけるなら、
その分シューズを買って試したいのです＾＾；

レース（マラソンの大会）に出るめどが立ったら
ランニングシャツやパンツは買いたいと思います。

で、実際にこのシャツを着て走ってみたのですが

汗をかいてもあまり重さを感じず、
今までよりずっと軽快に走ることができました。

もちろん夏なので汗でびっしょりになりますが、
タイトなので走るのに邪魔にならない感じです。

ランニングするのにはシューズも大事だけど、
ウェアも大事だなと実感しました。

普段の練習ではそこまで気を遣わなくても、
本番（レース）ではウェア選びも重要になるでしょう。

特にフルマラソンなど距離が長くなるほど、
タイムへの影響は大きくなるはずです。

今まではシューズとソックスのことばかりでしたが、
ランニングウェアも自分の走りやすいものを
少しずつ見つけていこうと思います。