久しぶりにランニングシューズを購入しました。
アシックスのエボライド（EvoRide）です！アマゾンで５９９０円でした。
候補としていたナイキのズームペガサス３６と３７は安くても１００００円くらいするので、価格を考慮してやめました。
アディダスのアディゼロボストン９は、試着でもとても感触が良く、価格も７０００円くらいで手頃だったのですが、アディゼロジャパン３を持っていて、そこまで変わらないと感じたので・・・
アシックスのシューズも試しておきたい気持ちもあり、YouTubeなどのレビュー動画を見ても良さそうだったのでエボライドを選びました。
今までランニングシューズはナイキが多かったのは、単純にアウトレットで安く買えたからだったのですが、最近アウトレットの価格が全体的に高くなってしまったのも大きいです。
エボライド（EvoRide）はジョグや距離走でけっこうどんなペースにも対応しやすく、耐久性もあり万能性が高いという口コミも多かったの魅力に感じました。
一度試着したこともあって、その時の感触も悪くなかったのもありました。カラーは単純にある中で一番安かったのと、紺色のシューズを持っていなかったので選びました。
白と黒のカラーも値段が同じで一番無難だと思いましたが、持っているペガサスターボと似ているので、新しいシューズを買った感が落ちるかなと思い紺にしました。
怪我が治ったと思ったらまた別の個所を怪我
右足の甲の怪我がなかなか完治せず、中途半端はやめて１月はランニングを控えることも考えましたが、１週間くらいで復帰して、右足の甲の痛みは再発の心配もなさそうなのですが・・・
今度は右足のアキレス腱を痛めてしまい、それからまた走ったり休んだりを繰り返しています。１日走ると痛みが出て、２日連続で走ると悪化して、１日か２日休んで回復するもまた走り始めると痛みが出てという感じです。
正確に言うとアキレス腱というよりは、アキレス腱の内側が少し腫れて痛む感じで、そこまで強い痛みではないのですが、走るほど痛みや晴れが大きくなっていくという、またなかなか厄介な症状に悩まされています。
怪我が治ったと思ったらまた別の個所を怪我するという連鎖が続いています＾＾；
エボライドを履いてビルドアップ走
今日は、腫れは少し残るもののアキレス腱の痛みもなかったので、早くエボライドで走ってみたい気持ちもあり、３０分ジョグをしました。
キロ４分半～５分くらいから入って、調子を見てビルドアップしていき、最後はキロ４分を切るくらいのペースでどんな感触か確かめるイメージです。
４：２９
４：２７
４：２０
４：１１
４：０３
３：５６
３：４３
＋０．２ｋｍ ０：４３
＝ ７．２ｋｍ ２９：５２ Ａｖｇ（４：０８／ｋｍ）
３０分経ったと思って時計を止めたら、８秒足りてませんでした＾＾；
今日は凄い強風で、最初は向かい風から始まり、横風 ⇒ 追い風という流れだったこともあり、結果的にビルドアップになった感じです。
３キロ走って少しアキレス腱の痛みが出てきてしまい、そこからはビルドアップせずに４分３０秒くらいのペースで走ろうと思ったのですが、風向きが変わったことで思ったよりもペースが上がってしまいました。
エボライドはジョグや距離走で幅広く使えそう
ちょっと今日は風が強すぎたのと、途中で足の痛みが出てきてしまったこともあり、エボライドの良し悪しはイマイチ分からない感じでした。
でも、思ったよりも癖がなく、ペースも自分の走力だと３分５０秒～５分くらいで走るには良い感じで、ジョグや距離走で使っていきたいなと思いました。
つま先が反り上がった、体重移動をスムーズにして走行効率を高める「ゆりかご」とか「自動操縦システム」などと言われる機能性はそこまで強く感じませんでしたが、軽量でクッション性は感じて、やはりジョグやロング走に向いているなと思いました。
ズームフライ（初代）を持っていて時々走っていることもあって、殆ど違和感や特別な感覚もなく走れたのかなとも思います。
ズームフライの場合は、自分の場合だと４分３０秒以上のペースで走ると逆に走りづらい感じがあるのですが、エボライドの場合は遅めのペースでも心地良く走れる感じです。
今までの経験上、ランニングシューズは走る時々によって大きく感触が変わるものも多いので、エボライドもまだ何とも言えないですが、とりあえず５９９０円と考えると良い買い物だったと思えますし、今後走り込んで十分に元は取れそうです。
休んでも走力やランニングのモチベーションは落ちない！
以前は、怪我で２日以上休むと、けっこう走るのが面倒になったり、走らない分時間を使えるのが心地良く思えたりして、ランニングのモチベーションが落ちたのですが、最近は休んでもそういったことはありません。
そんなに長く休んでいないのと、走ったり休んだりということもありますが、そんなに簡単に走力は落ちないとも感じましたし、怪我を繰り返していますが、焦らずやっていきたいなと思います。
結局１月は走行距離は合計１００ｋｍにも満たないまま終わりそうですが、怪我の箇所に影響のない筋トレや体幹トレーニングは続けていますし、怪我の様子を見ながらまた走行距離も伸ばしていけるようにしたいです。
走り終わった後はそんなに痛みはなかったのですが、ブログを書いている現在、歩くだけでもアキレス腱が痛む感じで、明らかに悪化してしまい、また１週間くらい休みが必要になるかもしれませんが・・・今はそういう時期だと開き直ります！
