走る３０代のランニングブログ！目指せマラソンサブ３

ランニング、マラソン練習のことを中心に書いた３０代男のブログです。３１歳からランニングを始めました。成長記録の感覚でブログを書いていこうと思います。

投稿者: regi

那須野が原公園 ランニング

挫折と那須野が原公園と足底筋膜炎の疑いとマラソン練習の見直し

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１１月２５日 今日は出かける用事があったので珍しく朝にランニングをしました。 最近はスピード練習（ポイント練習）が中心だったので、久しぶりに距離走をすることにしました。８時３０分から走り出し、できれば２０キロくらいは走り […]
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４００ｍインターバル走

４００ｍ×１０本と２００ｍ×５本のインターバル走が辛過ぎた

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１１月１６日 今日はスピード練習（ポイント練習）の日でした。４００ｍ×１０本＋２００ｍ×５本のインターバル走をしました。 久しぶりにナイキのズームスピードレーサー６で走りました。 今までも４００とか２００のインターバル走 […]
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スピード練習

１０００ｍ×１０本のインターバル走を決行！２度とやりたくない・・・

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１１月１３日 昨日は疲れや足裏に少し痛みが残ったのでランニングはお休み。腹筋と体幹のトレーニングだけしました。 しっかり回復できたので今日はスピード練習（ポイント練習）をしました。仕事を早く終わらせることができたのでみっ […]
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ズームストリーク６ レビュー

ズームストリーク６のレビュー【ナイキのランニングシューズ感想】

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ナイキのズームストリーク６のレビューです。 まだ少ししか履いてランニングしていませんが、その中での感想を書いてみました。 軽量で反発性やクッション性も高い素晴らしいシューズ 自分はまだランニングを始めて１年も経っていませ […]
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ニューバランス ストロボ

ランニングシューズは今ある物を履きつぶすまで買わない

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最近のランニングはナイキズームエリート９を多く履いています。走るコースや練習の内容に関わらず結構な頻度でこのシューズを選択しています。いまだにイマイチ特徴を掴み切れていないところもありますが、汎用性が高くてけっこう重宝し […]
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ズームスピードレーサー６

ズームスピードレーサー６のレビュー【ナイキのランニングシューズ】

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ナイキのズームスピードレーサー６のレビューです。 まだあまり走っていないですし、合っていないサイズですが簡単に感想を書いてみました。 ナイキの中ではソールが薄く硬い ズームスピードレーサー６の一つの特徴と言えば、ナイキの […]
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ファストフレックスウィーブ レビュー

ファストフレックスウィーブのレビュー【ランニングシューズ感想】

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リーボックのランニングシューズのファストフレックスウィーブのレビューです。 まだあまり履いて走っていませんが、履いてランニングしてみた感想を簡単に書いてみます。 フィット感とグリップ力が高くクッション性もなかなか 自分は […]
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ズームエリート９のレビュー

ズームエリート９のレビュー【ナイキのランニングシューズの感想】

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ナイキのエアズームエリート９のレビューとなります。現段階でまだ１００ｋｍほどしか履いてランニングしていませんが、率直な感想などを自分なりに書いてみたいと思います。 前足部の型が特徴的？ まずズームエリート９は前足部が他の […]
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マラソン練習 公園

運動公園での練習！コースでのランニングと坂道ダッシュ

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１１月４日 今日は初めて市の運動公園で練習をしました。 中学の時のここで駅伝の大会があり、３年の時は選手として出場をして走りました。田舎なので殆どの学校は陸上部だけでなく、他の部からもメンバーを集めて出場します。自分は野 […]
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マラソン練習 アディゼロジャパン

痛みなくランニングできる幸せと実力不足を痛感

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１１月２日 今日はインターバル走をしました。いつも練習で走っている農道の推定８００ｍのクロカン風のコースを５本しました。 レストはジョギングで１分半～２分。１分半と決めていて最初の３本は守れたのですが、４本目から厳しくな […]
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マラソン練習 距離走

初の１時間以上のランニングと音楽を聴きながら走る

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１０月１５日 今日は仕事を早く終わらせることができ、スクワットなど下半身の筋トレをみっちりした後に距離走をしました。距離走は殆どジョグでＬＳＤという感じに近いペースでしたが自分としては大きな収穫を感じた１日でした。。 昨 […]
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