今日は２日前に購入したズームフライ（初代）で初めて走りました！最初ということで家……
久しぶりにランニングシューズを買いました。ナイキのズームフライの初代（初期）です……
年末に２度２０ｋｍ走（ＬＳＤのつもりで）を試みるも、どちらも脚（足）が持たずに途……
前回の記事でランニングやジョギングのダイエット効果について、経験を元に個人的な意……
２０１９年１１月６日 けっこう前に撮った写真ですが、久しぶりにランニング（ジョギ……
ナイキのランニングシューズの「エア ズーム ストラクチャー 22」のレビューを書……
今日はこの時期にしてはかなり暖かく、休みということで日中にランニングをすることに……
先々週に１６ｋｍを走った後から右脚のシンスプリントの痛みが出るようになり、それか……
１２月２１日 先週末の日曜に２０ｋｍ走、と言ってもＬＳＤでかなり楽なペースである……
１２月１５日 ここ半年はインターバル走などスピード練習ばかりで、距離走は殆どして……
ブログは更新してませんが、ランニングとトレーニングは続けています。 相変わらず「……
７月２２日 ブログの更新は殆ど止めてしまっているに等しいですが、マラソン練習は続……
一度ブログの更新をやめると、なかなか更新する気にならないものです＾＾；２か月近く……
フルマラソンのサブ３を目標にマラソン練習を始めてから１年が経過しました。 ブロ……
軽い症状ではありますが、痛風の症状が出てから３週間くらい経ちました。 痛風が悪化……
