１１月２８日 ２５日に右足の裏（底）に痛みが出ましたが、それほど深刻ではなさそう……
１１月２５日 今日は出かける用事があったので珍しく朝にランニングをしました。 ……
１１月１６日 今日はスピード練習（ポイント練習）の日でした。４００ｍ×１０本＋２……
１１月１３日 昨日は疲れや足裏に少し痛みが残ったのでランニングはお休み。腹筋と体……
１１月１２日 足の怪我が治ってからそれほど練習量というかランニングできている距離……
ナイキのズームストリーク６のレビューです。 まだ少ししか履いてランニングしてい……
最近のランニングはナイキズームエリート９を多く履いています。走るコースや練習の内……
アディゼロジャパンブースト３アクティブ（adiZERO japan BOOST ……
ナイキのズームスピードレーサー６のレビューです。 まだあまり走っていないですし……
リーボックのランニングシューズのファストフレックスウィーブのレビューです。 ま……
ナイキのエアズームエリート９のレビューとなります。現段階でまだ１００ｋｍほどしか……
１１月４日 今日は初めて市の運動公園で練習をしました。 中学の時にここで駅伝の……
１１月２日 今日はインターバル走をしました。いつも練習で走っている農道の推定８０……
１０月２７日 ちょっと更新が久しぶりになりました。 この１週間は足の甲の痛み（舟……
１０月２０日 マラソン練習には「メリハリが大事」だなと強く感じています。 プロ……
