10月15日 今日は仕事を早く終わらせることができ、スクワットなど下半身の筋トレ……
10月13日 昨日は走りたい気持ちを我慢してランニングは控えました。 そのかいあ……
10月12日 左足の甲の痛みにより、マラソン練習を始めてから最長となる5日間のラ……
10月6日 10月に入って日が短くなってきました。涼しくなってきて走りやすくなる……
10月2日 10月になり今日は近所の公園のジョギングコースで走りました。 買っ……
9月28日 今日は昨日のランニングにより出た、 右膝の痛み(腸脛靭帯炎と思われる……
9月27日 今日は約2か月ぶりくらいに近くの公園のランニングコース(ジョギングコ……
9月26日 今日はナイキのエアズームスピードレーサー6でスピード練習をしました。……
9月24日 今日は連休で姉の家族が来ていて、姪っ子にランニングフォームの撮影をし……
9月30日 今日は日曜で休みということで珍しく比較的早い時間にランニングをしまし……
9月28日 マラソン練習を始めてから半年以上が経過しました。まだレースにも出てい……
9月23日 ここ数日は雨が多くて、練習の拠点としている農道を走るクロスカントリー……
9月18日 マラソンでサブ3を達成する為にランニングを始めてから佐野のプレミアム……
8月13日 今日はランニングを始めてから初めて朝に走りました。暑さ対策の意味もあ……
8月10日 左ひざの痛みに悩まされています。走る前は痛くないのに走っている途中に……