また投稿が1年以上空いてしまいました。とりあえず、まだランニングは続けています。……
前回の記事2024年の5月頃で、復帰してようやく走力が戻ってきてことを書いたので……
2024年5月 長い休養（休止）期間により、一時はマラソンサブ3を全くイメージで……
2024年3月 仕事の関係で心の余裕が無く、しばらくランニングを休止していました……
1年と約半年ぶりの更新となってしまいました。年齢は37歳になりました。 ブログ……
今日は仕事は午前中だけにして、午後はペース走をすることにしました。 前日がポイ……
今日は仕事は午前中だけということで９０分走をすることにしました。 今年中の初フ……
かなり久しぶりの興奮となってしまいました。 ５月～８月はゴールデンウィークやお盆……
今日は３０ｋｍ走をしました！フルマラソンを走るならやっておきたい定番のメニュー（……
右のアキレス腱の怪我が完治しませんが、最近は２日に１回走る分には問題ないので、開……
久しぶりにランニングシューズを購入しました。 アシックスのエボライド（EvoR……
怪我を完治させる為に年末年始はランニングは控えて、２週間近く筋トレや体幹トレーニ……
最近は怪我で休み休みでしたが、今日は久しぶりにポイント練習を実行しました。 昨日……
最近怪我をして、長期休養が必要と思いましたが、思ったより回復が早く２日で復帰でき……
今日はポイント練習の日でウェーブ走をしました。１ｋｍの感覚でスピード走とジョグを……
