９月２３日 ここ数日は雨が多くて、練習の拠点としている農道を走るクロスカントリー……
８月１３日 今日はランニングを始めてから初めて朝に走りました。暑さ対策の意味もあ……
９月１５日 今日は１週間ほど前と同じいつものクロカン風コース（農道）を１４周しま……
７月３０日 今日は約２か月ぶりに公園のコースで走りました。 １周おそらく１．４㎞……
９月７日 ひざ痛を発症してから１か月近くはあまり長い距離のランニングはしていませ……
７月１７日 今日はランニング（マラソン練習）を始めて最長の距離を走りました。こん……
９月１１日 今日はいつものクロカン風のコース（１周約８００ｍ）を８周ランニングし……
８月１８日 お盆休みは左ひざ痛のこともあり完全休養にしました。お盆休みが明けてか……
９月３日 今回は私が好きなスポーツドリンクを紹介します。 大塚製薬のエネルゲンで……
８月９日 マラソンでサブ３を達成する為にランニングをするようになって５か月。これ……
７月１１日 今日はクロスカントリー風の練習の拠点としているコース（約８００ｍ）を……
８月２６日 ひざ痛により８月に入ってからあまり走れていません。 ランニングをする……
８月３０日 最近はひざ痛によって思っているように 走れない日々が続いていたのです……
７月１３日 マラソン練習を始めてから４か月以上が経ちました。 今は無理にランニン……
８月２日 ８月に入りました。７月３１日に左の膝が痛み出し、 昨日の８月１日は左の……
