６月２２日
今日はスピード練習（ポイント練習）をしました。２００～８００ｍの距離のインターバルを数本やった後、坂道ダッシュを５本やりました。
ジョギングなど軽いランニングの時以外、スピード練習や筋トレなど強めの負荷をかけた日は欠かさずプロテインを飲むようにしています。タンパク質補給の為だけでなく、一種のご褒美としてモチベーションアップにも活用しています。
ということで今回は「ウイダーのマッスルフィットプロテインココア味」のレビューを書いてみました。
主に味に関する感想ですが気になる方は参考に読んでみてください。
味は平均的だけど溶けにくいのが弱点？
マッスルフィットプロテインの味ですが、プロテインに多いココア味ということで「これぞプロテイン」というような味で、粉末タイプのプロテインの平均的な味という感じです。
学生の時もココア味のプロテインは良く飲んでいましたが、その時とそれほど変化はないように思います。味としては比較的飲みやすいプロテインだと思います。
弱点をあげるとしたら少し「溶けにくい」ことです。プロテイン専用のシェイカーがあれば気にならないと思いますが、私はマグカップにスプーンで混ぜて飲むことが多いので、そういうスタイルだとプロテイン（粉末）がダマになりやすく溶かすのが少し面倒です。
ただ、これも溶けやすさとしてはプロテインの中では平均的かもしれません。自分が前に飲んでいた２つのプロテインが比較的溶けやすいタイプだったので「溶けにくい」と感じるだけかも。
筋力不足と感じる方でコスパ重視の方におすすめ
一時期プロテインの中で流行ったＥＭＲが配合されていますし、１食分２０ｇ中にタンパク質量が１４．２ｇということで、プロテインの品質としては悪くないんじゃないかと思います。
筋力不足を感じていて、効率よく筋力を付けたい、ある程度本格的なプロテインを探している人でもおすすめできるかもしれません。正直そういった有効成分とかの効果は私は分かりませんが＾＾；
価格も平均的なプロテインという感じで、コスパも悪くないと思います。マラソンを走る為、ランニングをする人にとって適したプロテインかどうかも私は分かりませんが、味や品質、価格を考えても万人受けするタイプのプロテインなんじゃないかと思います。
私はココア味だと学生時代に良く飲んでいたこともあって「プロテインを飲んだ」という満足感を得やすいので、このプロテインはリピートするかもしれません。
