４００ｍ×１０本と２００ｍ×５本のインターバル走が辛過ぎた
１１月１６日 今日はスピード練習（ポイント練習）の日でした。４００ｍ×１０本＋２００ｍ×５本のインターバル走をしました。 久しぶりにナイキのズームスピードレーサー６で走りました。 今までも４００とか２００のインターバル走 […]
Month: 2018年11月
１０００ｍ×１０本のインターバル走を決行！２度とやりたくない・・・
１１月１３日 昨日は疲れや足裏に少し痛みが残ったのでランニングはお休み。腹筋と体幹のトレーニングだけしました。 しっかり回復できたので今日はスピード練習（ポイント練習）をしました。仕事を早く終わらせることができたのでみっ […]
ジョギングが足（脚）の回復になるのか試してみた
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１１月１２日 足の怪我が治ってからそれほど練習量というかランニングできている距離は伸びている訳ではありませんが、とにかく等間隔で走れています。毎日ではありませんが、４日走って１日休むくらいの間隔です。 走らない日は上半身 […]
ズームストリーク６のレビュー【ナイキのランニングシューズ感想】
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ナイキのズームストリーク６のレビューです。 まだ少ししか履いてランニングしていませんが、その中での感想を書いてみました。 軽量で反発性やクッション性も高い素晴らしいシューズ 自分はまだランニングを始めて１年も経っていませ […]
ランニングシューズは今ある物を履きつぶすまで買わない
最近のランニングはナイキズームエリート９を多く履いています。走るコースや練習の内容に関わらず結構な頻度でこのシューズを選択しています。いまだにイマイチ特徴を掴み切れていないところもありますが、汎用性が高くてけっこう重宝し […]
アディゼロジャパンブースト３アクティブのレビュー【アディダス】
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アディゼロジャパンブースト３アクティブ（adiZERO japan BOOST 3 AKTIV）のレビューとなります。 現時点では１００キロも走っていませんが、履いてランニングした率直な感想を書いてみようと思います。 高 […]
ズームスピードレーサー６のレビュー【ナイキのランニングシューズ】
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ナイキのズームスピードレーサー６のレビューです。 まだあまり走っていないですし、合っていないサイズですが簡単に感想を書いてみました。 ナイキの中ではソールが薄く硬い ズームスピードレーサー６の一つの特徴と言えば、ナイキの […]
ファストフレックスウィーブのレビュー【ランニングシューズ感想】
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リーボックのランニングシューズのファストフレックスウィーブのレビューです。 まだあまり履いて走っていませんが、履いてランニングしてみた感想を簡単に書いてみます。 フィット感とグリップ力が高くクッション性もなかなか 自分は […]
ズームエリート９のレビュー【ナイキのランニングシューズの感想】
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ナイキのエアズームエリート９のレビューとなります。現段階でまだ１００ｋｍほどしか履いてランニングしていませんが、率直な感想などを自分なりに書いてみたいと思います。 前足部の型が特徴的？ まずズームエリート９は前足部が他の […]
運動公園での練習！コースでのランニングと坂道ダッシュ
１１月４日 今日は初めて市の運動公園で練習をしました。 中学の時のここで駅伝の大会があり、３年の時は選手として出場をして走りました。田舎なので殆どの学校は陸上部だけでなく、他の部からもメンバーを集めて出場します。自分は野 […]
痛みなくランニングできる幸せと実力不足を痛感
１１月２日 今日はインターバル走をしました。いつも練習で走っている農道の推定８００ｍのクロカン風のコースを５本しました。 レストはジョギングで１分半～２分。１分半と決めていて最初の３本は守れたのですが、４本目から厳しくな […]