ランニングシューズは１度履いて走るだけじゃ評価できない？
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９月２６日 今日はナイキのエアズームスピードレーサー６でスピード練習をしました。 実はこのスピードレーサー６なのですが、少しサイズが大きいので、１回目に履いた時には「いくらなんでもゆる過ぎるな」と感じて、ジョグ用にするか […]
Year: 2018年
ランニングフォームの撮影で愕然！フォームチェックの大切さを痛感
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９月２４日 今日は連休で姉の家族が来ていて、姪っ子にランニングフォームの撮影をしてもらいました。 ランニングしている所の動画撮影は前々からしようと思っていたのですが、自分がどんなフォームなのかハッキリ見るのが少し怖かった […]
ズームストリーク６に感動！そして膝痛（腸脛靭帯炎）の克服
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９月３０日 今日は日曜で休みということで珍しく比較的早い時間にランニングをしました。休みの日でも走った後に風呂に入ることから１７時くらいから走るのが普通でしたが、台風が近づいていて、いつ雨が降ってくるか分からない感じだっ […]
マラソン練習を始めてから半年以上経過しての体型を撮影
９月２８日 マラソン練習を始めてから半年以上が経過しました。まだレースにも出ていなければ、一度のランニングでの最高も約１２㎞くらいしか走っていません。 それでも、継続してランニングしてきていますし、筋トレや体幹トレーニン […]
ファートレック走っぽいマラソン練習をしてみたら辛過ぎて心折れる
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９月２３日 ここ数日は雨が多くて、練習の拠点としている農道を走るクロスカントリー風のコースがぬかるみや水たまりが酷い。 新しく買ったばかりのシューズでそのコースを走るのも気が引けるし、最近はロードでのランニングが多くなっ […]
ナイキのランニングシューズを２足購入！割引だからとつい・・・
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９月１８日 マラソンでサブ３を達成する為にランニングを始めてから佐野のプレミアムアウトレットに行く機会が増えました。ランニングシューズを見たいからです。アディダス、リーボック、ナイキ、ニューバランスのショップがあります。 […]
初めての朝練と腸脛靭帯炎（ランナー膝）とは違うひざ痛の悪化
８月１３日 今日はランニングを始めてから初めて朝に走りました。暑さ対策の意味もありますし、午後は予定もあるので朝練をすることにしたのです。 買って間もないエアズームエリート９で早く走りたかったこともあります。 ８時３０分 […]
シューズ欲が爆発？ランニングシューズを一度に３足も買い足す
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８月１０日 左ひざの痛みに悩まされています。走る前は痛くないのに走っている途中に痛みだし、それからは走り進めるほどに痛みが増していくパターンです。 治ったのかと思ったら走り出すと再発するので凄く悩ましいです。昨日なんて左 […]
距離走中毒？変わらずのランナーズニーにも前向きに！
９月１５日 今日は１週間ほど前と同じいつものクロカン風コース（農道）を１４周しました。距離は推定ですが１周８００ｍほどのコースです。 右膝のランナーズニー（腸脛靭帯炎）の不安もかかえていますが、ここ最近は長めの距離のラン […]
徐々に走れる距離も伸びてタイムも短縮！充実期に入ったか？
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７月３０日 今日は約２か月ぶりに公園のコースで走りました。 １周おそらく１．４㎞ほどのコースを３周しました。昨日長めにランニングしたことを考慮して軽めに走ったのですが、２か月前に１７分５０秒だったタイムを１５分１４分と大 […]
久しぶりの距離走は初の１０㎞以上のランニング！スタミナ不足を痛感
９月７日 ひざ痛を発症してから１か月近くはあまり長い距離のランニングはしていませんでした。ちょうど時期が８月と暑いからということもありましたが、さすがに距離不足だったと思います。 今日はひざ痛も改善傾向にありましたし、９ […]
暑い中で自身の最長距離をランニングしたら大変なことに
７月１７日 今日はランニング（マラソン練習）を始めて最長の距離を走りました。こんな暑い日に距離走をするのもどうかと思いましたが、やはり徐々に走れる距離を伸ばしてスタミナを付けていかなくてはと考えました。 距離走と言っても […]
左膝痛は改善傾向も右ひざ痛（腸脛靭帯炎）が深刻に！対策方法は？
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９月１１日 今日はいつものクロカン風のコース（１周約８００ｍ）を８周ランニングしました。 ７日に今までで最長となる１４周をして、久しぶりに左ひざに痛みが出たのですが、すっかり回復したようだったので、今日も１０周以上するつ […]
左に続き右膝も痛み出す・・・今度こそランナーズニーかも
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８月１８日 お盆休みは左ひざ痛のこともあり完全休養にしました。お盆休みが明けてから筋トレは再開していましたが、走るのは５日ぶりでした。マラソン練習を始めてから４日間もランニングしなかったのは最長だったので体がウズウズして […]
ヴァームウォーターはランニングで身体を絞りたい人におすすめ？
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９月２７日 今日はナイキのペガサスターボを試着してみたくてスポーツゼビオに行きました。しかし置いてなかった。ペガサスターボは黒のカラーならナイキの公式やアマゾンではどのサイズも普通に在庫があるので、もしかしたらあるのかと […]