今日は仕事を早めに終わすことができ15時半くらいから走ることができました! 今……
今日は閾値走(閾値トレーニング、LT走、テンポ走)と言われる、マラソン練習にとて……
去年の12月から走る距離を伸ばすようになって、シンスプリントに悩まされるようにな……
今日は2日前に購入したズームフライ(初代)で初めて走りました!最初ということで家……
年末に2度20km走(LSDのつもりで)を試みるも、どちらも脚(足)が持たずに途……
今日はこの時期にしてはかなり暖かく、休みということで日中にランニングをすることに……
12月21日 先週末の日曜に20km走、と言ってもLSDでかなり楽なペースである……
12月15日 ここ半年はインターバル走などスピード練習ばかりで、距離走は殆どして……
ブログは更新してませんが、ランニングとトレーニングは続けています。 相変わらず「……
7月22日 ブログの更新は殆ど止めてしまっているに等しいですが、マラソン練習は続……
一度ブログの更新をやめると、なかなか更新する気にならないものです^^;2か月近く……
フルマラソンのサブ3を目標にマラソン練習を始めてから1年が経過しました。 ブロ……
1月17日 予定通りにナイキのランニングシューズのズームペガサスターボを購入しま……
1月13日 新年になりしばらく経ちましたが、まだ20㎞も走っていません・・・ 決……
1月4日 年末年始でブログの更新をサボっていました。その間、マラソン練習はどうだ……